7.9 km | 00:46:23 | 05:51/km日期: 2024-10-07 21:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'47") | 916 / 7916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'47" | 00:17'28" |
| 4 | 05'46" | 00:23'14" |
| 5 | 05'44" | 00:28'58" |
| 6 | 05'44" | 00:34'42" |
| 7 | 05'44" | 00:40'26" |
| 7.9 | 06'30" | 00:46'24" |
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