nice999(LDS超馬團) 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

20.1 km | 01:56:30 | 05:47/km

日期: 2013-09-15 05:52 - 地點: 體育場到大石頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1177 Cal

原本想早起和大家一起團跑,但還是晚了約20分才從後面追趕,還好在回程有趕上了.昨晚11點有吃藥,但還是到快2點才入睡,所以早上賴床加藥力還在,早起真是十痛苦的事~
除了比賽,這應該是我第一次的晨跑,除了生理未調適好外,和大伙一起跑真的很快樂,美中不足就是在後段膝蓋關節又痛起來,只好再放慢速度,剛好鐵雄也放慢,最後4K就一起LDS到終點,結束快樂的晨跑~

9月累積里程 : 215.20 km

手動上傳 | 11 years ago

..., Cindy Lin 和其他 128 人說推

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觀看另 4 則留言

onion 不錯哦！拍拍手。

2013-09-16 09:21 ·

3 個人推

劉仁釗 999大哥您的腳傷好點了嗎? 好好休息調整喔~!祝您早日康復~!快樂健康跑!

2013-09-16 21:14 ·

2 個人推

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