汪志/tom 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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15.5 km | 01:50:30 | 07:06/km

日期: 2016-09-24 07:06 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'42" / 06'25" / 06'31" / 07'10" / 06'47" / 12'10" / 06'31" / 07'23" / 06'37" / 06'26" / 05'52" / 06'31" / 08'52" / 06'31" / 06'52" / 05'49" /

9月累積里程 : 310.49 km

GPX 上傳 | 8 years ago

taiwanrun, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	06'31"	00:19'38"
4	07'10"	00:26'48"
5	06'47"	00:33'35"
6	12'10"	00:45'45"
7	06'31"	00:52'16"
8	07'23"	00:59'39"
9	06'37"	01:06'16"
10	06'26"	01:12'42"
11	05'52"	01:18'34"
12	06'31"	01:25'05"
13	08'52"	01:33'57"
14	06'31"	01:40'28"
15	06'52"	01:47'20"
15.5	05'48"	01:50'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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