8.0 km | 01:00:10 | 07:30/km日期: 2024-10-08 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'32" / 07'30" / 07'30" / 07'30" / 07'30" / 07'30" / 07'30" / 07'30" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.16 km adidas galaxy 6 累積 :
191.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'30" | 00:15'02" |
3 | 07'30" | 00:22'32" |
4 | 07'30" | 00:30'02" |
5 | 07'30" | 00:37'32" |
6 | 07'30" | 00:45'02" |
7 | 07'30" | 00:52'32" |
8 | 07'30" | 01:00'02" |
8.0 | 06'44" | 01:00'10" |