PTT LSD團練
第二次LSD團練，4：40就到達集合點居然是補給車JOY最早到還只有她一人，還很貼心幫大家準備包子和香蕉，我就一邊吃早餐一邊熱身等大家會合，我自備一包能量包、巧克力和兩條香蕉做補給，不一會大家就到齊。
起跑後沒多久前方集團就用六分速衝出去了，我一路保持七分速慢慢到第一會合點華中橋，雖說是晨跑也沒有很涼，就保持15分喝一次水，休息後再起跑想試試把速度提昇，沒多久左膝前方就開始疼痛，立刻把步速放到像快走，過了約500m 後不舒適感覺才消去，才開始改用慢跑姿勢，時間接近6點時太陽開始出來，這時流汗程度依15分補水會感到不足。
哩程10k 時最擔心情況出現，腳底開始積滿汗水，到達第二會合點大稻程，先吃能量包和香蕉，並從補給車裝滿運動飲料，這邊又不少人來會合，補給車也從兩台增為三台，往社子島的路程是這整段最直最寬的，但雙腳的汗水讓我很難維持平穩步伐，這段開始我約2k 喝一口水，到達社子島後立刻脫了襪子，好幾個腳趾因泡水開始脫皮，把最後補給巧克力吃完後換上新襪再出發，和上次一樣來到洲美橋下警察局補水，過橋時開始沒有遮蔽一路晒到下橋。
從19k 要往關渡路程就是一路背對太陽狂晒，硬撐1k 後還是忍不住酷熱變成改步行，緩走1k 後體力稍恢復再小跑至關渡宮，並結束本次LSD練習，搭捷運與其他人在淡水會合。