10.0 km | 01:10:52 | 07:03/km日期: 2016-09-24 17:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 11672 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'34" / 06'42" / 07'00" / 07'34" / 07'19" / 07'07" / 07'34" / 06'42" / 35'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'38") | 1005 / 1005 | 160 / 88 |
| 2 | | 06'59" (+00'38") | 1005 / 2011 | 0 / 0 |
| 3 | | 06'59" (+00'38") | 1005 / 3016 | 0 / 0 |
| 4 | | 06'59" (+00'38") | 1005 / 4022 | 0 / 0 |
| 5 | | 06'59" (+00'38") | 1005 / 5027 | 0 / 0 |
| 6 | | 06'21" | 1005 / 6032 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'34" (+00'13") | 1006 / 7039 | 169 / 89 |
| 8 | | 06'39" (+00'18") | 1003 / 8042 | 173 / 86 |
| 9 | | 07'08" (+00'47") | 1006 / 9049 | 158 / 88 |
| 10 | | 07'44" (+01'23") | 1010 / 10059 | 151 / 85 |
| 11 | | 07'27" (+01'06") | 1004 / 11064 | 158 / 84 |
| 12 | | 07'09" (+00'48") | 1003 / 12067 | 170 / 82 |
| 13 | | 07'34" (+01'13") | 1002 / 13070 | 162 / 81 |
| 14 | | 06'35" (+00'14") | 1006 / 14076 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 06'34" | 00:19'50" |
| 4 | 06'42" | 00:26'32" |
| 5 | 07'00" | 00:33'32" |
| 6 | 07'34" | 00:41'06" |
| 7 | 07'19" | 00:48'25" |
| 8 | 07'07" | 00:55'32" |
| 9 | 07'34" | 01:03'06" |
| 10 | 06'42" | 01:09'48" |
| 10.0 | 33'32" | 01:10'52" |
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