10.0 km | 01:03:10 | 06:19/km日期: 2024-10-01 10:21 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 139 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 18'09" / 16'52" / 14'49" / 20'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'49" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'18" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'49" (+04'37") | 235 / 4235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero Boston 8螢光綠 累積 :
1310.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'09" | 00:18'09" |
| 2 | 16'52" | 00:35'01" |
| 3 | 14'49" | 00:49'50" |
| 4 | 20'18" | 01:10'08" |
| 4.2 | 16'50" | 01:14'06" |
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