10.0 km | 00:57:31 | 05:45/km日期: 2024-10-03 14:54 - 總爬升: 161 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 138 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'58" / 06'42" / 06'51" / 04'41" / 06'30" / 06'11" / 14'09" / 06'12" / 06'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 121 / 9121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero Boston 8螢光綠 累積 :
1310.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'42" | 00:14'40" |
| 3 | 06'51" | 00:21'31" |
| 4 | 04'41" | 00:26'12" |
| 5 | 06'30" | 00:32'42" |
| 6 | 06'11" | 00:38'53" |
| 7 | 14'09" | 00:53'02" |
| 8 | 06'12" | 00:59'14" |
| 9 | 06'39" | 01:05'53" |
| 9.1 | 03'25" | 01:06'18" |
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