10.0 km | 01:02:33 | 06:15/km日期: 2024-10-07 10:22 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 139 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'59" / 15'00" / 05'40" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 13'39" / 05'20" / 05'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 15'00" | 00:20'59" |
| 3 | 05'40" | 00:26'39" |
| 4 | 05'37" | 00:32'16" |
| 5 | 05'31" | 00:37'47" |
| 6 | 05'29" | 00:43'16" |
| 7 | 05'26" | 00:48'42" |
| 8 | 05'27" | 00:54'09" |
| 9 | 13'39" | 01:07'48" |
| 10 | 05'20" | 01:13'08" |
| 11 | 05'23" | 01:18'31" |
| 11.2 | 05'21" | 01:19'50" |
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