12.0 km | 01:06:38 | 05:32/km日期: 2016-09-24 18:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 11500 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'50" / 05'34" / 05'38" / 05'20" / 05'11" / 05'08" / 05'03" / 04'58" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'11") | 1004 / 1004 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'55") | 1006 / 2011 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 3011 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 4011 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'54") | 1006 / 5017 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'37") | 1006 / 6024 | 156 / 114 |
| 7 | | 05'37" (+00'41") | 1001 / 7026 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'16" (+00'20") | 1002 / 8029 | 156 / 121 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 1003 / 9032 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 1008 / 10041 | 164 / 118 |
| 11 | | 05'01" (+00'05") | 1003 / 11044 | 171 / 115 |
| 12 | | 04'56" | 1008 / 12052 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.87 km 
赤 足 累積 :
5657.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'53" | 00:12'00" |
| 3 | 05'46" | 00:17'46" |
| 4 | 05'48" | 00:23'34" |
| 5 | 05'50" | 00:29'24" |
| 6 | 05'34" | 00:34'58" |
| 7 | 05'38" | 00:40'36" |
| 8 | 05'20" | 00:45'56" |
| 9 | 05'11" | 00:51'07" |
| 10 | 05'08" | 00:56'15" |
| 11 | 05'03" | 01:01'18" |
| 12 | 04'58" | 01:06'16" |
| 12.0 | 12'54" | 01:06'38" |
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