Dioca Lee 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dioca Lee 台東
ID 145611

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3.6 km | 00:22:51 | 06:16/km

日期: 2016-09-17 17:52 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 4176 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'47" / 06'44" / 06'07" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'43" (+00'37")

1007 / 1007

181 / 81

2

06'44"

(13'31")

06'42" (+00'36")

1003 / 2011

181 / 82

3

06'07"

(19'38")

06'06"

1001 / 3013

185 / 88

4

03'13"

(22'51")

05'02"

637 / 3650

183 / 108

9月累積里程 : 127.52 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'44"	00:13'31"
3	06'07"	00:19'38"
3.6	05'02"	00:22'51"

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