12.5 km | 01:55:26 | 09:13/km日期: 2024-10-10 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'40" / 06'36" / 06'13" / 06'19" / 12'39" / 10'04" / 12'55" / 07'22" / 06'44" / 13'30" / 09'15" / 07'38" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 06'36" | 00:18'16" |
| 3 | 06'13" | 00:24'29" |
| 4 | 06'19" | 00:30'48" |
| 5 | 12'39" | 00:43'27" |
| 6 | 10'04" | 00:53'31" |
| 7 | 12'55" | 01:06'26" |
| 8 | 07'22" | 01:13'48" |
| 9 | 06'44" | 01:20'32" |
| 10 | 13'30" | 01:34'02" |
| 11 | 09'15" | 01:43'17" |
| 12 | 07'38" | 01:50'55" |
| 12.5 | 08'20" | 01:55'16" |
留言 
