7.0 km | 00:44:28 | 06:20/km日期: 2024-10-10 08:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'25" / 06'16" / 05'31" / 05'20" / 06'02" / 07'46" / 09'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+04'12") | 210 / 210 |
| 2 | | 07'35" (+02'17") | 1000 / 1210 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2210 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 3210 |
| 5 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4210 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5210 |
| 7 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 6210 |
| 8 | | 07'17" (+01'59") | 435 / 6646 |
| 9 | | 08'21" (+03'03") | 239 / 6885 |
| 10 | | 08'57" (+03'39") | 127 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'16" | 00:14'41" |
| 3 | 05'31" | 00:20'12" |
| 4 | 05'20" | 00:25'32" |
| 5 | 06'02" | 00:31'34" |
| 6 | 07'46" | 00:39'20" |
| 7 | 09'54" | 00:49'14" |
| 7.0 | 05'08" | 00:49'18" |
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