3.1 km | 00:18:10 | 05:54/km日期: 2024-10-10 11:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 25'09" / 07'29" / 15'00" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 73 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 471.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'09" | 00:25'09" |
| 2 | 07'29" | 00:32'38" |
| 3 | 15'00" | 00:47'38" |
| 3.1 | 04'45" | 00:47'59" |
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