10.3 km | 01:11:31 | 06:57/km日期: 2024-10-10 16:19 - 平均心率: 113 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 77
Pace: 07'12" / 17'21" / 07'26" / 07'19" / 07'09" / 08'35" / 06'51" / 06'37" / 06'40" / 06'23" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'12") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 17'21" | 00:24'33" |
| 3 | 07'26" | 00:31'59" |
| 4 | 07'19" | 00:39'18" |
| 5 | 07'09" | 00:46'27" |
| 6 | 08'35" | 00:55'02" |
| 7 | 06'51" | 01:01'53" |
| 8 | 06'37" | 01:08'30" |
| 9 | 06'40" | 01:15'10" |
| 10 | 06'23" | 01:21'33" |
| 10.3 | 06'37" | 01:23'22" |
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