8.3 km | 01:09:43 | 08:24/km日期: 2016-09-25 18:40 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 07'10" / 06'47" / 06'41" / 06'48" / 08'36" / 10'13" / 12'45" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+06'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'13" (+04'32") | 288 / 8288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.27 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'10" | 00:14'13" |
| 3 | 06'47" | 00:21'00" |
| 4 | 06'41" | 00:27'41" |
| 5 | 06'48" | 00:34'29" |
| 6 | 08'36" | 00:43'05" |
| 7 | 10'13" | 00:53'18" |
| 8 | 12'45" | 01:06'03" |
| 8.3 | 08'16" | 01:08'26" |
留言 
展開計圈分析
