8.1 km | 01:19:22 | 09:48/km日期: 2024-10-12 06:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'59" / 07'28" / 07'49" / 09'15" / 11'02" / 11'14" / 12'42" / 10'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+03'36") | 190 / 4190 |
| 6 | | 11'01" (+03'34") | 1000 / 5190 |
| 7 | | 11'14" (+03'47") | 1000 / 6190 |
| 8 | | 12'27" (+05'00") | 1000 / 7190 |
| 9 | | 10'38" (+03'11") | 905 / 8095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.93 km 
QC 38.5 累積 :
287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'28" | 00:15'27" |
| 3 | 07'49" | 00:23'16" |
| 4 | 09'15" | 00:32'31" |
| 5 | 11'02" | 00:43'33" |
| 6 | 11'14" | 00:54'47" |
| 7 | 12'42" | 01:07'29" |
| 8 | 10'53" | 01:18'22" |
| 8.1 | 06'36" | 01:19'00" |
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