宋佳霖 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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4.2 km | 00:26:16 | 06:13/km

日期: 2016-09-26 06:15 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'28" / 06'06" / 06'25" / 05'51" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'29")

992 / 992

2

06'06"

(12'28")

06'04" (+00'09")

1004 / 1997

3

06'25"

(18'53")

06'24" (+00'29")

1000 / 2997

4

05'57"

(24'50")

05'55"

1005 / 4002

5

01'26"

(26'16")

06'38" (+00'43")

215 / 4218

9月累積里程 : 28.16 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 699.5 km

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曹至詠, 宋佳霖和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'06"	00:12'34"
3	06'25"	00:18'59"
4	05'51"	00:24'50"
4.2	06'33"	00:26'16"

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