8.2 km | 01:10:09 | 08:32/km日期: 2024-10-13 05:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'09" / 08'30" / 07'01" / 07'45" / 15'50" / 06'20" / 09'04" / 05'38" / 18'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'50" (+10'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+03'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 18'00" (+12'22") | 214 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.66 km SAUCONY Axon 3 累積 :
213.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 08'30" | 00:14'39" |
3 | 07'01" | 00:21'40" |
4 | 07'45" | 00:29'25" |
5 | 15'50" | 00:45'15" |
6 | 06'20" | 00:51'35" |
7 | 09'04" | 01:00'39" |
8 | 05'38" | 01:06'17" |
8.2 | 18'03" | 01:10'09" |