16.1 km | 01:59:02 | 07:23/km日期: 2024-10-13 15:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'54" / 06'54" / 07'07" / 07'09" / 07'09" / 07'31" / 08'55" / 07'19" / 07'28" / 07'44" / 07'47" / 07'33" / 07'28" / 07'15" / 07'29" / 07'45" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.16 km MIZUNO WAVE RIDER 27 米白 累積 :
210.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 07'07" | 00:20'55" |
4 | 07'09" | 00:28'04" |
5 | 07'09" | 00:35'13" |
6 | 07'31" | 00:42'44" |
7 | 08'55" | 00:51'39" |
8 | 07'19" | 00:58'58" |
9 | 07'28" | 01:06'26" |
10 | 07'44" | 01:14'10" |
11 | 07'47" | 01:21'57" |
12 | 07'33" | 01:29'30" |
13 | 07'28" | 01:36'58" |
14 | 07'15" | 01:44'13" |
15 | 07'29" | 01:51'42" |
16 | 07'45" | 01:59'27" |
16.1 | 07'59" | 02:00'20" |