5.5 km | 00:50:06 | 09:02/km日期: 2024-10-13 19:41 - 平均心率: 105 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 09'52" / 07'03" / 08'54" / 11'30" / 07'13" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+03'14") | 542 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'03" | 00:16'55" |
| 3 | 08'54" | 00:25'49" |
| 4 | 11'30" | 00:37'19" |
| 5 | 07'13" | 00:44'32" |
| 5.5 | 10'46" | 00:50'23" |
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