8.4 km | 00:48:55 | 05:49/km日期: 2016-08-31 21:13 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 06'35" / 05'47" / 05'40" / 05'43" / 05'54" / 05'41" / 06'33" / 05'07" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 395 / 8395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'47" | 00:12'22" |
| 3 | 05'40" | 00:18'02" |
| 4 | 05'43" | 00:23'45" |
| 5 | 05'54" | 00:29'39" |
| 6 | 05'41" | 00:35'20" |
| 7 | 06'33" | 00:41'53" |
| 8 | 05'07" | 00:47'00" |
| 8.4 | 04'53" | 00:48'56" |
留言 
展開計圈分析
