10.2 km | 01:36:40 | 09:30/km日期: 2024-10-14 05:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'49" / 12'25" / 10'25" / 08'36" / 08'47" / 07'02" / 12'32" / 08'12" / 06'59" / 08'37" / 11'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 12'25" | 00:23'14" |
| 3 | 10'25" | 00:33'39" |
| 4 | 08'36" | 00:42'15" |
| 5 | 08'47" | 00:51'02" |
| 6 | 07'02" | 00:58'04" |
| 7 | 12'32" | 01:10'36" |
| 8 | 08'12" | 01:18'48" |
| 9 | 06'59" | 01:25'47" |
| 10 | 08'37" | 01:34'24" |
| 10.2 | 11'28" | 01:36'17" |
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