7.0 km | 00:39:04 | 05:34/km日期: 2024-10-14 06:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'46" / 06'34" / 07'26" / 06'56" / 05'41" / 05'08" / 06'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 471.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'34" | 00:12'20" |
| 3 | 07'26" | 00:19'46" |
| 4 | 06'56" | 00:26'42" |
| 5 | 05'41" | 00:32'23" |
| 6 | 05'08" | 00:37'31" |
| 7 | 06'12" | 00:43'43" |
| 7.0 | 04'29" | 00:43'47" |
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