9.6 km | 01:09:18 | 07:13/km日期: 2024-10-14 07:17 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'43" / 07'32" / 07'36" / 06'33" / 15'11" / 07'15" / 07'29" / 07'16" / 06'37" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'09") | 592 / 9592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'32" | 00:15'15" |
| 3 | 07'36" | 00:22'51" |
| 4 | 06'33" | 00:29'24" |
| 5 | 15'11" | 00:44'35" |
| 6 | 07'15" | 00:51'50" |
| 7 | 07'29" | 00:59'19" |
| 8 | 07'16" | 01:06'35" |
| 9 | 06'37" | 01:13'12" |
| 9.6 | 06'41" | 01:17'10" |
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