3.1 km | 00:21:24 | 06:58/km日期: 2024-10-14 11:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'27" / 07'09" / 07'09" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+03'03") | 69 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'09" | 00:13'36" |
| 3 | 07'09" | 00:20'45" |
| 3.1 | 09'10" | 00:21'23" |
留言 
