坡度2%→4%→6%→8%(跑步機)

早上依然還是早起，超期待能在颱風來之前，再多練跑一次，沒有想到車子才剛開出停車場，就發現了擋風玻璃上的水滴，已經開始下雨了......

可是，心裡還是很不想放棄，仍然還是決定把車子開出去，等到達目的地後才發現，其實雨並不大，只是風很大，但是路上的行人，已經紛紛開始撐傘了，當時心裡真的是超級無敵掙扎的。

最後還是決定先回家，等有空再跑跑步機，畢竟比賽的日期已經快到了，不想冒險，更不想感冒or受傷，只有保持身體的健康，才能更有機會完賽......哈哈。