4.0 km | 00:36:43 | 09:10/km日期: 2024-10-14 23:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'38" / 09'17" / 09'15" / 09'27" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+00'21") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 09'17" | 00:15'55" |
| 3 | 09'15" | 00:25'10" |
| 4 | 09'27" | 00:34'37" |
| 4.0 | 10'28" | 00:34'39" |
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