Likjie Lai 2016/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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11.3 km | 01:26:14 | 07:36/km

日期: 2016-09-27 16:49 - 地點: Marina - 天氣: 30C - 卡路里: 582 Cal

Pace: 10'34" / 07'42" / 08'15" / 06'09" / 07'25" / 08'07" / 07'21" / 05'40" / 09'14" / 07'53" / 06'17" / 04'46" /

9月累積里程 : 200.37 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 858.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Likjie Lai, ky 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	07'42"	00:18'16"
3	08'15"	00:26'31"
4	06'09"	00:32'40"
5	07'25"	00:40'05"
6	08'07"	00:48'12"
7	07'21"	00:55'33"
8	05'40"	01:01'13"
9	09'14"	01:10'27"
10	07'53"	01:18'20"
11	06'17"	01:24'37"
11.3	04'45"	01:26'14"

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