7.6 km | 01:44:20 | 13:48/km日期: 2024-10-15 05:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 12'31" / 13'14" / 13'53" / 13'05" / 13'19" / 11'14" / 12'23" / 168'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'01" (+12'47") | 554 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.84 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 13'14" | 00:25'45" |
| 3 | 13'53" | 00:39'38" |
| 4 | 13'05" | 00:52'43" |
| 5 | 13'19" | 01:06'02" |
| 6 | 11'14" | 01:17'16" |
| 7 | 12'23" | 01:29'39" |
| 7.6 | 168'38" | 03:03'07" |
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