5.1 km | 00:26:16 | 05:11/km日期: 2024-10-16 00:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'16" / 05'08" / 05'01" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.70 km Nike Pegasus 38(283g) 累積 :
805.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'10" | 00:10'34" |
3 | 05'16" | 00:15'50" |
4 | 05'08" | 00:20'58" |
5 | 05'01" | 00:25'59" |
5.1 | 04'30" | 00:26'15" |