5.0 km | 00:36:33 | 07:18/km日期: 2024-10-16 04:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'41" / 07'10" / 07'08" / 07'03" / 7383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'08") | 951 / 4951 |
| 6 | | 11'00" (+03'58") | 50 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'10" | 00:14'51" |
| 3 | 07'08" | 00:21'59" |
| 4 | 07'03" | 00:29'02" |
| 5.0 | 07'22" | 00:36'25" |
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