8.1 km | 00:42:31 | 05:13/km日期: 2024-10-16 06:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'13" / 05'17" / 05'02" / 05'04" / 05'10" / 04'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 147 / 8147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'13" | 00:16'20" |
| 4 | 05'17" | 00:21'37" |
| 5 | 05'02" | 00:26'39" |
| 6 | 05'04" | 00:31'43" |
| 7 | 05'10" | 00:36'53" |
| 8 | 04'57" | 00:41'50" |
| 8.1 | 04'45" | 00:42'32" |
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