6.3 km | 00:43:12 | 06:51/km日期: 2024-10-17 12:18 - 地點: 18^3 - 平均心率: 140 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'13" / 07'08" / 07'11" / 06'57" / 06'11" / 06'38" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'53" (+00'03") | 1303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.23 km ALTRA VIA Olympus 累積 :
354.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'08" | 00:14'21" |
3 | 07'11" | 00:21'32" |
4 | 06'57" | 00:28'29" |
5 | 06'11" | 00:34'40" |
6 | 06'38" | 00:41'18" |
6.3 | 07'51" | 00:43'41" |