10.6 km | 00:50:49 | 04:48/km日期: 2016-09-29 16:39 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 8502 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'44" / 04'49" / 04'51" / 04'43" / 05'06" / 05'00" / 04'45" / 04'54" / 04'51" / 04'32" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'12") | 1006 / 1006 | 167 / 126 |
| 2 | | 04'48" (+00'18") | 1002 / 2008 | 165 / 125 |
| 3 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 3009 | 164 / 125 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 1007 / 4017 | 167 / 125 |
| 5 | | 05'02" (+00'32") | 1002 / 5019 | 165 / 119 |
| 6 | | 04'59" (+00'29") | 1001 / 6020 | 165 / 120 |
| 7 | | 04'44" (+00'14") | 1002 / 7023 | 168 / 125 |
| 8 | | 04'54" (+00'24") | 1008 / 8031 | 165 / 123 |
| 9 | | 04'48" (+00'18") | 1007 / 9039 | 165 / 125 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10040 | 172 / 128 |
| 11 | | 04'26" | 569 / 10609 | 174 / 128 |
剛開始跑小腿好酸呀!
還好到最後有撐完..
高大甜甜圈*3
9月累積里程 : 123.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'49" | 00:09'33" |
| 3 | 04'51" | 00:14'24" |
| 4 | 04'43" | 00:19'07" |
| 5 | 05'06" | 00:24'13" |
| 6 | 05'00" | 00:29'13" |
| 7 | 04'45" | 00:33'58" |
| 8 | 04'54" | 00:38'52" |
| 9 | 04'51" | 00:43'43" |
| 10 | 04'32" | 00:48'15" |
| 10.6 | 04'30" | 00:50'49" |
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