5.0 km | 00:43:28 | 08:41/km日期: 2024-10-17 22:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'37" / 08'37" / 08'28" / 09'00" / 08'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'37" | 00:17'14" |
| 3 | 08'28" | 00:25'42" |
| 4 | 09'00" | 00:34'42" |
| 5 | 08'45" | 00:43'27" |
| 5.0 | 07'58" | 00:43'29" |
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