11.9 km | 01:55:37 | 09:44/km日期: 2024-10-18 20:35 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'35" / 07'26" / 11'55" / 17'46" / 12'23" / 19'37" / 05'19" / 05'23" / 06'59" / 11'29" / 15'22" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+07'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'29" (+06'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'21" (+10'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'52" (+13'33") | 878 / 11878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.40 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'26" | 00:14'01" |
| 3 | 11'55" | 00:25'56" |
| 4 | 17'46" | 00:43'42" |
| 5 | 12'23" | 00:56'05" |
| 6 | 19'37" | 01:15'42" |
| 7 | 05'19" | 01:21'01" |
| 8 | 05'23" | 01:26'24" |
| 9 | 06'59" | 01:33'23" |
| 10 | 11'29" | 01:44'52" |
| 11 | 15'22" | 02:00'14" |
| 11.9 | 18'52" | 02:16'49" |
留言 
展開計圈分析
