5.1 km | 01:06:42 | 12:58/km日期: 2024-10-18 22:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 25'31" / 09'34" / 10'46" / 10'41" / 08'38" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'31" (+16'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+02'02") | 143 / 5143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'31" | 00:25'31" |
| 2 | 09'34" | 00:35'05" |
| 3 | 10'46" | 00:45'51" |
| 4 | 10'41" | 00:56'32" |
| 5 | 08'38" | 01:05'10" |
| 5.1 | 10'39" | 01:06'42" |
留言 
