7.9 km | 00:55:58 | 07:07/km日期: 2024-10-20 06:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'19" / 07'04" / 06'18" / 07'17" / 07'28" / 08'03" / 07'07" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'10") | 853 / 7853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.94 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'04" | 00:13'23" |
| 3 | 06'18" | 00:19'41" |
| 4 | 07'17" | 00:26'58" |
| 5 | 07'28" | 00:34'26" |
| 6 | 08'03" | 00:42'29" |
| 7 | 07'07" | 00:49'36" |
| 7.9 | 07'27" | 00:55'58" |
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