4.0 km | 01:04:00 | 15:59/km日期: 2024-10-20 13:10 - 平均心率: 90 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.3
Pace: 17'42" / 14'02" / 15'47" / 16'26" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'42" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'26" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'05" (+02'03") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'42" | 00:17'42" |
| 2 | 14'02" | 00:31'44" |
| 3 | 15'47" | 00:47'31" |
| 4 | 16'26" | 01:03'57" |
| 4.0 | 18'10" | 01:04'00" |
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