羊咩咩 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

羊咩咩基隆
ID 844960

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5.0 km | 00:22:23 | 04:28/km

2024 北埔膨風路跑嘉年華

官方成績
日期	2024-10-20
成績	00:22:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:28/km

日期: 2024-10-20 14:26 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

02'42" (+01'01")

992 / 992

2

01'43"

(04'24")

01'41"

1010 / 2002

3

02'10"

(06'34")

02'08" (+00'27")

1008 / 3010

4

01'40"

(08'14")

01'41"

984 / 3994

5

02'33"

(10'47")

02'31" (+00'50")

1011 / 5006

展開計圈分析

778

賽後評分: 好
給 5 星

10月累積里程 : 298.74 km

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羊咩咩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'43"	00:02'43"
2	01'41"	00:04'24"
3	02'10"	00:06'34"
4	01'42"	00:08'16"
5	02'31"	00:10'47"
6	05'40"	00:16'27"
6.9	06'11"	00:21'59"

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