5.0 km | 00:42:23 | 08:27/km日期: 2024-10-20 18:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 12'18" / 07'36" / 07'45" / 07'07" / 07'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+05'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.18 km 
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
31.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 07'36" | 00:19'54" |
| 3 | 07'45" | 00:27'39" |
| 4 | 07'07" | 00:34'46" |
| 5 | 07'37" | 00:42'23" |
| 5.0 | 05'11" | 00:42'27" |
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