5.4 km | 00:37:10 | 06:55/km日期: 2024-10-21 06:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'16" / 11'29" / 07'05" / 06'50" / 09'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'15") | 393 / 1393 |
| 3 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 2393 |
| 4 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 3393 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 4393 |
| 6 | | 06'32" | 976 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 11'29" | 00:18'45" |
| 3 | 07'05" | 00:25'50" |
| 4 | 06'50" | 00:32'40" |
| 5 | 09'09" | 00:41'49" |
| 5.4 | 06'39" | 00:44'17" |
留言 
