3.7 km | 00:28:04 | 07:37/km日期: 2024-10-11 12:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'54" / 08'31" / 06'30" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'56") | 679 / 3679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'31" | 00:16'25" |
| 3 | 06'30" | 00:22'55" |
| 3.7 | 07'27" | 00:27'59" |
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