Ming Chun Chen 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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5.2 km | 00:33:22 | 06:24/km

日期: 2016-10-01 18:44 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 06'28" / 07'05" / 06'20" / 06'42" / 06'22" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'41")

06'13"

1000 / 2000

3

06'20"

(19'01")

06'20" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'41"

(25'43")

06'41" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'22"

(32'06")

06'22" (+00'09")

1000 / 5000

6

01'16"

(33'22")

06'15" (+00'02")

203 / 5203

10月累積里程 : 53.70 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 331.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'05"	00:13'33"
3	06'20"	00:19'53"
4	06'42"	00:26'35"
5	06'22"	00:32'57"
5.2	06'14"	00:34'13"

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