11.2 km | 01:02:11 | 05:32/km日期: 2016-10-01 16:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'36" / 05'25" / 05'28" / 12'22" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'38") | 205 / 11205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.49 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'34" | 00:16'55" |
| 4 | 05'37" | 00:22'32" |
| 5 | 05'25" | 00:27'57" |
| 6 | 05'29" | 00:33'26" |
| 7 | 05'26" | 00:38'52" |
| 8 | 05'36" | 00:44'28" |
| 9 | 05'25" | 00:49'53" |
| 10 | 05'28" | 00:55'21" |
| 11 | 12'22" | 01:07'43" |
| 11.2 | 06'00" | 01:08'57" |
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