8.2 km | 01:23:38 | 10:11/km日期: 2024-10-22 05:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 08'13" / 07'18" / 09'21" / 15'05" / 13'02" / 09'46" / 08'28" / 10'54" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+07'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+05'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" | 211 / 8211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'18" | 00:15'31" |
| 3 | 09'21" | 00:24'52" |
| 4 | 15'05" | 00:39'57" |
| 5 | 13'02" | 00:52'59" |
| 6 | 09'46" | 01:02'45" |
| 7 | 08'28" | 01:11'13" |
| 8 | 10'54" | 01:22'07" |
| 8.2 | 07'11" | 01:23'38" |
留言 
展開計圈分析
