5.5 km | 00:41:45 | 07:39/km日期: 2024-10-23 07:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93
Pace: 08'43" / 07'52" / 06'46" / 06'42" / 06'47" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+04'03") | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.71 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3286.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'52" | 00:16'35" |
| 3 | 06'46" | 00:23'21" |
| 4 | 06'42" | 00:30'03" |
| 5 | 06'47" | 00:36'50" |
| 5.5 | 10'45" | 00:41'46" |
留言 
