4.8 km | 00:33:02 | 06:52/km日期: 2024-10-23 08:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'52" / 07'11" / 06'33" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'48") | 346 / 4346 |
| 6 | | 06'34" (+00'33") | 463 / 4809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'11" | 00:15'03" |
| 3 | 06'33" | 00:21'36" |
| 4 | 06'02" | 00:27'38" |
| 4.8 | 06'40" | 00:33'02" |
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