6.1 km | 01:08:10 | 11:09/km日期: 2024-10-23 17:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.9
Pace: 09'08" / 08'11" / 08'30" / 08'24" / 10'10" / 21'30" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'39" (+09'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 42'16" (+34'06") | 106 / 6106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.84 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1361.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'11" | 00:17'19" |
| 3 | 08'30" | 00:25'49" |
| 4 | 08'24" | 00:34'13" |
| 5 | 10'10" | 00:44'23" |
| 6 | 21'30" | 01:05'53" |
| 6.1 | 15'12" | 01:07'30" |
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